Overcoming Depression; Parte2; 7 Dicas Para um Forte Mindset!

Continuando o post de ontem, irei vos dar 7 dicas para desenvolver um mindset que traga paz e felicidade para a vida de cada um. Estas dicas foram baseadas no livro "How to Stop Worrying and Start Living", de Dale Carnegie.

1- Temos que preencher as nossas mentes com pensamentos de paz, coragem, saúde e esperança, porque a nossa vida é altamente influenciada pelos nossos pensamentos. 

Pensamentos felizes -> Vida + Feliz; Pensamentos Tristes -> Vida - Feliz;

2- Vamos tentar não repetir o mal que nos é feito. Se alguém nos fizer mal, não retribuiremos com mal, retribuiremos com bem. "An eye for an eye makes the World go blind"- Gandhi. Não vamos desperdiçar mais nenhum minuto a pensar em pessoas que não gostamos;

3- Vamos deixar de nos preocupar com a ingratidão, vamos espera-la. Jesus curou 10 leprosos e apenas um lhe agradeceu. Como podemos esperar mais gratidão que Jesus!? Lembremo-nos que a única forma de encontrar a felicidade é não esperando gratidão, mas dando à sociedade sem esperar nada de volta;

4- Contaremos as nossas bençãos e não os nosso problemas. Em vez de queixarmo-.nos vamos procurar agradecer por tudo de bom que temos nas nossas vidas;

5- Não imitaremos outros. Vamos descobrir o nosso próprio caminho e viver a vida à nosssa maneira. Inveja é ignorância e tentar imitar a vida de outro é suícidio;

6- Quando a vida nos entrega um limão vamos tentar fazer uma limonada. Com uma atitude correta podemos transformar os nossos problemas em oportunidades;

7- Vamos tentar esquecer um bocado a nossa própria felicidade, criando felicidade para os outros. Quando somos bons para os outros, somos melhores para nós próprios!

Mindset