Afonso Monteiro: Lifestyle

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setembro 23, 2017

100 Mil Visualizações, Muito Obrigado!

O blogue atingiu hoje um marco bastante importante, as 100 mil visualizações. Quero agradecer a todas as pessoas que acompanham o blogue e ...

julho 29, 2017

Antes demais, queria pedir desculpa por estar tantos dias sem escrever, mas apanhei uma infecção na garganta e tenho estado fisicamente e m...

julho 06, 2017

Hoje em dia, um grande nº de pessoas queixam-se de dificuldades em adormecer e nos casos mais extremos, de terem insónias regulares. Neste ...

junho 19, 2017

Hoje farei um post um bocado diferente. Um dos meus objetivos pessoais é conseguir manter a minha massa gorda entre os 10% e os 15%. O que ...

junho 09, 2017

Há dias cheguei à conclusão que alguns acontecimentos menos bons ocorreram na minha vida a partir do momento em que parei de fazer exercíci...